一般來說，腳前掌疼痛如果不是很嚴重的，休息兩天就會好，自己可以進行一些物理療法，按摩之類的緩解症狀，或者休息幾天。如果實在疼痛難忍還伴隨其他症狀，就要考慮是否是其他病症了。今天我們來詳細講下腳前掌疼是怎麼回事。
1、過度勞損
由於平時運動量不大，突然某天運動量增大，不行太多，第二天就會腳前掌疼。通常，大家去旅遊，尤其是去爬山，由於爬山步行量猛然增加，過度勞損，就會腳前掌疼痛。
2、穿高跟鞋
穿高跟鞋也會導致腳前掌疼痛，尤其是一些女性朋友，常常由於工作的原因，不得不穿高跟鞋，而且還要長期的保持站立，造成身體重量的大部分，都由前腳掌在支撐，時間久了就會造成前腳掌勞損疼痛，甚至會造成前腳掌受傷。
3、足底筋膜炎
每年約有100萬人受其困擾。足底筋膜炎發病時，在連接腳跟和腳前掌的帶狀肌腱和韌帶上會出現細微裂痕或炎症。這些帶狀肌腱和韌帶就像弓箭上緊繃的弦一樣牽拉着腳跟和前腳掌，使腳部形成拱起，幫助身體減震。許多足底筋膜炎患者在早上一下牀行走時就會感覺到腳跟疼痛。
4、趾腱筋膜炎
由於前足橫弓勞損或跖神經受壓或刺激，而引起的前足跖骨幹及跖骨頭跖面（即前足底部）的疼痛。
5、骨質增生
由於前腳掌的關節部位有骨質增生，也會導致疼痛。
通常情況下，輕微的腳前掌疼痛，如果休息了兩天後就沒事了，也不用擔心。如果長期疼痛，最好去醫院拍個片子，讓醫生找出病因並進行治療。平時，多泡泡腳，按摩足部有助於保持足部健康。
