每一個女性都要經歷懷孕生子的階段，大多數女性的話在生產後的產後調理是很重要的，這些情況對於女性的身體健康而言尤爲重要的。尤其是產後護理不到位的話會造成月經不調的出現，以及其他一些不好的婦科病。每一位女性產後恢復都需要一段過渡期，所需時間視個體情況而定。
隨着當下人們的生活水平愈發提高，越來越多的人開始更加的注重養生保健，所謂的月經不調其實指的就是月經不規律，通常會表現爲月經提前或者是推遲，還有一些人會表現爲腹痛、白帶異常等，月經不規律都是有些什麼原因呢？接下來我給大家介紹下。
第一：一般而言，正常情況下，女性的月經週期應該在二十一天到三十五天左右，如果說週期超出這個時間段以外的話，就屬於是月經失調了，尤其是正常的流血量的話應該要少於80毫升。並且導致經血量過多的原因也有特別多，就比如說婦科炎症或者是在經期食用的活血食物。
第二：月經失調也有可能是因爲患了某種疾病，這些疾病包括有血液病、高血壓病以及肝病等等，另外，日常生活中的不良生活方式同樣會導致月經失調，比如說出現了流產以及飲食不規律等等，另外，假如說是經常性的食用一些生冷刺激的食物也是會出現問題的；宮外孕以及生殖道感染等等同樣會導致月經失調的發生。
第三：引起月經失調的婦科疾病包括有子宮肌瘤和子宮內膜炎等；另外，經期受寒等等都會影響卵巢功能，從而導致女性的月經量過少。一般來說，長期的精神過度緊張，以及壓力過大或者是膳食不均衡等等，以及一些女性盲目節食減肥而導致營養不良都會引起女性月經失調。
簡而言之，想要預防女性月經失調的話，女性平時就一定要注意改掉不良的生活習慣，平時遠離菸酒，保持自身的情緒穩定，合理控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃生冷的食物，切記不可濫用藥物等。
