許多甲肝患者選擇打太極拳來增強自己的免疫力，這是一個很好的保健措施。但是打太極拳需要注意很多細節，而人們往往忽略這些細節，引起不必要的損傷。
鍛鍊場地不當
打太極拳時，如果場地過於狹窄或者地面過硬，會增加受傷的風險。因此打太極拳的場地應該儘量選在平整、鬆軟的土地或草地，而不要選在水泥地或石板地上，這樣震腳時就不會引起膝蓋損傷。此外，要選擇寬闊的廣場或公園，這樣掄拳、轉身時就不會因碰到其他人或東西而造成傷害。
準備活動不充分
有的人打太極拳前隨便做一些熱身活動，沒有針對性，效果不好。正確的做法是在練拳前，做全身性準備活動，比如先慢跑幾分鐘，活動一下肢體，伸伸胳膊，按按腿，對四肢關節進行按摩，擺一擺腰背，然後再開始練拳。這樣有助於各器官、系統肌肉較快進入工作狀態，避免運動性損傷的發生。
急於求成
一些人開始練拳時，身體素質較低，技術水平較差，卻追求難度較大的動作，這樣容易扭傷筋骨。剛開始練太極拳的人，可先進行分段、分式練習，等到有一定基礎後再過渡到成套練習，不可過急。
