衛生棉多久換一次並沒有固定的答案，主要還是看自己的需求，當感覺不舒服時就要及時更換。白天每隔2~3小時更換一次衛生棉比較好，這樣可以防止衛生棉使用時間過長而導致細菌感染，引起外陰炎等疾病。
對於育齡期的女性來說，衛生棉是生活中必不可少的東西，每次來月經的時候都會用得到。雖然衛生棉能夠吸附經血，但也要及時更換。那麼衛生棉多久換一次？
衛生棉多久換一次有硬性規定，主要還是看自己的需求，只要覺得不舒服就可以更換，不一定非得等到經血完全浸滿衛生棉纔去更換。一般來說，白天每隔2~3個小時就要更換一次，衛生棉使用的時間過長容易引起細菌感染，導致外陰炎或陰道炎等婦科炎症，所以勤換衛生棉是有必要的。
1.引發婦科疾病
如果長時間不更換衛生棉，發生婦科疾病的機率會比較大。部分女性因爲經血量比較少，所以衛生巾換的不勤，一張衛生棉會連續用上半天到一天。這個時候經血會長時間積存在衛生棉當中，讓原本就潮溼的私處環境變得更加潮溼，爲細菌的滋生和繁衍提供良好的基地，從而加大陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的發生率。
2.導致內分泌失調
衛生棉使用的時間過長，往往會產生粘膩感，這會讓人感覺特別不舒服。如果這種情況長期存在，人的精神狀態也會受到影響，夜間的睡眠質量會變差，從而導致代謝功能發生障礙，引起內分泌紊亂，並且加重經期的各種不適。
