有雙下巴時可以選擇到正規整形醫院做雙下巴吸脂手術，或者也可以選擇做下頜脂肪袋祛除術以及人工下巴植入術一類外科手術。不過手術創傷相對較大，所以可使用瘦臉精油按摩的方法改善，還可多做身體運動。
當人體發胖時，往往可出現雙下巴。這對於愛美的人們來說，就無疑會帶來較大的煩惱，因爲雙下巴往往沒有辦法遮蓋，從而會影響到一個人的外表美觀。不過雙下巴是有辦法消除掉的，那麼有雙下巴怎麼辦才能得到有效改善呢？
1、雙下巴吸脂手術：在出現雙下巴時，如果想要在短時間內就收到消除效果，患者就可以選擇去做吸脂手術。具體需要在雙下巴部位做一個微小的皮膚刺口，之後利用負壓的方式來去除皮下脂肪，進而達到雕塑以及美化體形的效果。不過吸脂手術有一定的風險性，且術後容易出現局部腫脹和滲液的情況，因此需要做好護理。
2、下頜脂肪袋祛除術：傳統的下頜脂肪袋祛除術對於雙下巴也有顯着的祛除作用。該手術是需要做成相互對立的三角形皮瓣，之後遊離皮瓣，將脂肪組織以及纖維組織帶一併切除。這種方法不僅可以消除雙下巴，還可以改善皮膚鬆弛下垂的症狀。
3、人工下巴植入術：最近幾年比較流行人工下巴植入術，可以幫助改善下巴後縮和脂肪堆積的情況。但其實這種效果並不是很自然，且費用昂貴，因此需要謹慎性選擇。
4、精油按摩：如果感覺手術創傷比較大，在平時可以採用精油按摩的方法幫助改善雙下巴。具體可以在雙下巴部位塗抹適量瘦臉精油，並採取順時針方向進行適當按摩，可起到利水排毒以及收斂緊緻的作用。另外，在按摩時可以着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車等幾個穴位，這樣可有效預防贅肉產生。
5、加強運動法：其實運動是消除雙下巴最簡單的方法，建議每天都要做半個小時左右的有氧型運動，這樣不僅可讓雙下巴得到改善，還有助於整體的減肥瘦身。
