一歲寶寶拉肚子時，飲食一定要控制好，可以吃一些能調理腸胃的食物，比如胡蘿蔔湯，烏梅粥，煮蘋果，焦米糊，藕粉，栗子粥等等，可以根據寶寶的需求進行選擇，另外家長要注意每天都補充合理的營養，這樣纔可以有利於身體的儘快恢復。
寶寶拉肚子，更加心疼的是媽媽們，所以一歲寶寶拉肚子吃什麼好的最快，相信是所有媽媽的心聲。合理的補充營養，可以增加寶寶的免疫力，而且也可以緩解拉肚子的不適感。那麼，一歲寶寶拉肚子能吃什麼？
1、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食品，所含果膠會使大便形成，吸附腸致病菌和毒素，是良好的止瀉型細菌食品。
配料：胡蘿蔔，白糖。
製作方法：將胡蘿蔔洗淨，切去莖幹，切成小塊，加水燒開，再用紗布濾去渣，加水入湯中，最後加糖燒開。腹瀉改善時停止。
2、烏梅粥
烏梅味道獨特，還有瀉肝補脾，澀腸止瀉的功效，因此，拉肚子的寶寶可以多吃點烏梅粥。
食材：粳米，烏梅，冰糖適量。
製法方法：先淨烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。用法：每日趁熱服食。可作早晚餐服食。
3、煮蘋果
煮蘋果可以止腹瀉，煮透的蘋果有止瀉的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
4、焦米糊
材料：小米、糖適量。
做法：取適量小米，磨成粉，放入鍋中用文火炒至微黃色，食用時將燒糊用適量水和糖煮糊，略涼後服用，平均每天2-3次。
功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。
5、藕粉
材料：藕粉、紅糖適量
做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。
6、栗子粥
材料：板栗，大米適量。
做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再l晾乾，磨成粉。將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。
功效：栗子粥可以助消化，補中氣，止瀉健脾。
