首先可以食療。可以食用富含維生素c之類的食物，還有就是新鮮水果、蔬菜等，例如：酸棗、杏及山楂等都可以。而維生素c具有造血、促進肌體鐵吸收功能等。還可以食用富含高蛋白質之類的食物，還有就是富含銅之類的食物也可以多吃一些。
女性在月經的時候，如果失血過多，女性就會很緊張，自己身體在流血，但自己卻不知道如何補救。其實月經多就是月經不調疾患中的一種，只要是及時補救的時候，也不會出現大障礙。那麼我們就看下，女性出現月經失血過多怎麼補？
1、可以採用食療的辦法
就是食用富含維生素c這樣的食物，其中新鮮水果及綠色蔬菜等就可以多吃一些，其中的新鮮酸棗、杏及大山楂、苦瓜及青椒等就可以常吃。而維生素c還可以參與肌體造血功能，在食用之後就可以大大促進肌體對鐵質的吸收、利用；還可以吃富含高蛋白質的食物，例如雞蛋、乳品、魚、瘦肉、蝦、豆類等都可以常食用。還可以食用富含銅之類的食物，例如：蝦、海蜇、魚及果仁等食物，而銅最出色的功能就是參與肌體造血。還可以食用富含鐵之類的食物，其中雞肝、豬肝及牛羊臟器及蛋黃等都不錯，還有就是海帶、黑芝麻及黑木耳等也可以常食用。而黃豆、蘑菇及紅糖、芹菜等食物也可以常吃。其中的鐵元素就是血液構成的主要成分，其中肌體出現缺鐵性貧血的時候就很常見。
2、還要對疾患及時治療
其實單純性補鐵治療只是恢復肌體血象，但是對原發性疾病在治療的時候卻是無療效的，患者應該儘可能去缺鐵性疾患。而缺鐵性貧血涉及的病因，和食物結構不合理性等因素相關，而患者在生長髮育快速、女性妊娠、月經多、出現慢性失血等時候，都會出現這樣的症狀，因此在出現疾患的時候，必須及時就診，讓醫生對疾患及時診斷，在檢查後，對症治療出現的疾患。
上面所講述的就是女性出現月經失血多的時候，如何補血的基本辦法，其中最好的治療之法就是食療，食用新鮮蔬菜、瓜果、高蛋白質之類的食物是最好的，其中還可以食用富含銅、鐵之類的食物，都可以有效補充肌體缺血現象，讓肌體儘快復原。
