女人乳房鬆弛怎麼治療

乳房鬆弛的治療方法有多種，如果鬆弛的情況並不嚴重，建議可以採取一般治療和運動治療，在飲食上多補充乳房的營養，睡覺之前可以適當的進行按摩。除此之外，如果乳房下垂的情況比較嚴重，也通過其他治療方法沒有明顯的效果，就需要採取手術治療。

乳房是女性比較在意的一個部位，因爲它代表了女性的魅力，但是很多女性到了一定年齡或生完小孩之後，都會出現乳房鬆弛的情況。出現這種情況後，不僅會影響到乳房的美觀，同時還會導致女性喪失自信心，所以需要及時的採取處理措施，那麼女人乳房鬆弛怎麼治療呢？
　　一、女人乳房鬆弛的一般療法
　　1.飲食調理
　　乳房鬆弛很有可能是缺乏營養所造成的，所以日常生活中需要補充乳房的營養，最好多吃一些富含維生素B的食物，例如麪包、粗糧、牛奶等等，因爲這類食物能夠刺激雌激素分泌，促進乳房發育。同時還可以多吃一些黑芝麻和木瓜豐胸，長期吃這兩種食物可以改善乳房鬆弛的情況。
　　2.睡前按摩
　　建議在睡覺之前可以對乳房進行按摩，首先按照順時針、逆時針的方法旋轉按摩乳房周圍，直到皮膚微微發紅、發熱爲止。然後提拉乳頭，這種方法需要長期堅持，才能看到明顯的效果。
　　二、女人乳房鬆弛的運動療法
　　1.身體傾斜
　　如果乳房比較鬆弛，建議可以通過運動的方法來改善，首先需要使身體傾斜，最好是靠着牆壁，兩腿打開和肩同寬，然後慢慢的往牆上傾斜，堅持5秒鐘左右，需要重複90次纔會有明顯的效果。
　　2.手腕強拉
　　手腕強拉對改善乳房鬆弛具有一定的作用，使用手腕往外牽拉可以對乳房肌肉造成一定的壓力，這時可以使鬆弛的乳房緊繃起來，建議每天做30組，每組中間可以停歇兩秒鐘。
　　三、女人乳房鬆弛的手術療法
　　如果乳房鬆弛的情況比較嚴重，建議可以進行乳房上提固定術，該項手術是切除乳房外上1/4中厚皮片，然後提緊縫合上提固定，這樣可以矯正乳房的鬆弛，具有很好的效果。而且這種乳房下垂的矯正所形成的切口疤痕容易被內衣所遮蓋，所以結果是比較讓人滿意的。