女性自然分娩等原因導致陰道鬆弛，陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但由於擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷無法正常恢復，爲提高性生活質量，而採取傳統鍛鍊或手術操作實現陰道收緊的行爲。
由於很多的原因會導致女性的陰道變得鬆弛，導致性生活的質量下降，甚至會影響到夫妻雙方的感情。因此，女性要積極尋求一些方法來讓自己的陰道重新變得緊緻。那麼，產後陰道鬆弛治療方法有哪些？
一、骨盆底肌肉收縮運動
骨盆底肌肉收縮運動是非常適合女性平時生活中用來鍛鍊的一個運動。做法也是非常的簡單。只要通過這樣的運動來收縮肛門、陰道、尿道附近的肌肉就可以了。堅持這樣做的話可以強化你整個骨盆肌肉的強度與張力。改善女性陰道鬆弛的問題。這樣的話可以促進夫妻雙方的性生活更加和諧、美滿，促進夫妻之間的感情。
二、陰道緊縮運動
首先找到恥骨尾骨肌，可能很多的人不知道這個部位具體在哪裏，收縮一下直腸與陰道，你會感覺到這塊肌肉的存在。或者你在如廁之時，故意中斷尿流，也是這些肌肉的作用，控制者陰道的收縮。你找好恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。因此，可以通過這塊肌肉的收縮來鍛鍊陰道肌肉的強度，使之更加緊縮。
三、激光手術
都知道激光的應用十分的廣泛，收縮陰道這方面，激光手術也是功不可沒的。有很多人都通過手術的形式來達到自己收縮陰道的一個目的。手術有增加陰道敏感度、陰道潤滑、緩解性生活疼痛等功效，而且手術全程是無痛的，大家可以放心大膽的去嘗試。爲了夫妻雙方幸福，應該勇敢地去嘗試一次。
女性不要覺得通過一些手段方式來收縮陰道是一件非常羞恥的事情，其實這是非常正常的，是大家都易於接受的一件事情，爲了自己更加完美的身材，也爲了性生活更加愉悅，這是非常積極的生活態度，應該勇於嘗試。
