子宮內膜可以通過飲食調整、適當運動、藥物補充的方式增厚。
1.飲食調整:日常飲食可多食用富含雌激素的食物,比如豆製品、魚蝦、肉類、蜂王漿等,適當攝入雌激素較高的食物,能夠利於子宮內膜生長、變厚。
2.適當運動:日常中適當運動,不僅可以提高人體免疫力和抵抗力,也能夠維持內分泌平衡,使卵巢正常分泌激素,讓子宮內膜有所增厚。
3.藥物補充:子宮內膜過薄者,可在專業醫生的指導下服用含雌激素類的藥物補充,如複方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等,避免過度補充導致子宮內膜生長過厚,引起月經血量增多,子宮內膜不典型增長和子宮肌瘤生長變大等情況。