根據自身情況來進行沙棘排毒。兩三天一次或者一週一次都可以，沙棘排毒大約需要一週一次就可以，在排毒期間要記得不能亂用藥，保健品也不能亂吃，如果有需要服用藥物或是保健品，應該遵醫生的建議進行，這樣更加的安全。
沙棘對人體有很多的好處，是很好的養生佳品。它可以幫助人體排溼除風，還可以調整人體的陰陽平衡，而且男女都適用，是現代人們養生很受追捧的東西。沙棘具有不錯的排毒功效，可以將體內的毒素排出體外，那麼沙棘排毒幾天排一次好呢？
排毒一週
使用沙棘排毒一週後身體會出現一些改變，比如會出現嗜睡或者是精神亢奮的現象，這個時候不用擔心，這是一種好的現象，證明沙棘在體內已經起到了作用，體內充滿了正氣，精神自然就比以前好很多，而且會發現自己的心情變好了，不再鬱悶和悲憤。
排毒一個月
這時候沙棘排毒進入了正軌，身體會出現一些好的現象，比如臉色更加的紅潤，人顯得非常有精神，這只是外表的一些現象，而在身體內部，五臟六腑也發生着變化，各器官的機能有所提高，雖然這些現象表面看不到，但是身體機能的好轉，直接帶給人們的就是身體健康了。如果曾經肩膀疼痛的人，這時候疼痛感會逐漸的減輕，還有那些晚上失眠的人羣，這時候晚上睡的會很香，早上起來也很有精神。這些就是沙棘排毒一個月所取得的成就。
排毒一年
這時候外人看見你和之前會有很大的差別，不管是身體上還是精神上感覺都非常的健康，而且自身也會發覺好長時間沒去醫院了。沙棘的排毒在人體的免疫系統中，可以24小時的運轉，也就是說它，可以一天不間斷的爲人體排毒，因此想使用沙棘排毒的人，儘量堅持長久一些，不要半途而廢，這樣才能看出明顯的效果。
