前列腺炎的自我療法，首先是生活方面，務必要注意性生活有規律，培養一個良好的個人衛生；其次，食物方面，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激的食物；再者，在運動方面，要堅持參加體育鍛煉；最後，在按摩方面，建議長期堅持按摩。
現實生活之中，由於一些不良生活習慣的存在，導致了很多患者出現了一些前列腺炎這種不良症狀，從而導致了患者的身體健康受到了嚴重的傷害，也是十分不利於提高生活質量的。那麼，前列腺炎的自我療法是什麼？下面讓我們瞭解一下！
1、生活方面
很多男性患者都對前列腺炎缺乏認識，引起前列腺炎經常的重複的出現。衆多患者認爲前列腺和性生活有很大的聯繫，即患上前列腺炎不能夠進行夫妻生活的。事實上是相反的，丈夫和妻子的有規律的性生活能夠有效避免前列腺充血現象，在日常生活中，也需要保持良好的情緒，養成良好的生活習慣，堅持鍛鍊，做好個人衛生，以避免細菌的侵入。
2、食物方面
食物對每個人都非常重要，尤其是前列腺炎患者應注意飲食，多吃清淡，儘可能切莫吃那些刺激性食物，平常的時候喝一些水，能夠稀釋尿液的濃度，以避免對前列腺引起較大的刺激，也有利於細菌的排出。平常的時候多吃水果，如蘋果，獼猴桃等，對於前列腺炎的治療也很有幫助。
3、運動方面
生命在於運動，人體運動的無限循環迴路內的運動，經常鍛鍊，能夠增加人體的新陳代謝，可降低前列腺等器官的局部充血現象，從而緩解前列腺炎。
4、理療方面
通過按摩這種理療方法，能夠對於身體產生很多比較有利的良性影響，尤其是一些按摩理療，藉此來以緩解病情。患者能夠通過坐着這種方法，雙手交叉在自己的恥骨處，接着旋轉按摩各自30次。與此同時，要注意一下切莫使用速度太快，需要堅持慢慢治療，並且堅持長期堅持方有效果。
