乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與人體的內分泌功能紊亂相關。經常聽說乳腺增生不能喝豆漿，那麼這種說法是正確的嗎？乳腺增生是否與人的飲食有關？
目前沒有任何研究能證明乳腺增生是否與喝豆漿有關，但是大豆中含有大豆異黃酮，它是一種植物雌激素。人體內的雌激素過多或相對過多的確會導致乳腺增生，但是很多人不知道，自然界有兩種雌激素，動物性雌激素與植物性雌激素。過多的動物性雌激素會刺激乳腺組織增生，而植物性雌激素由於與動物性雌激素有相類似的分子結構，它卻能夠抑制動物性雌激素，減少或讓動物性雌激素不能發揮功效。
乳腺增生患者可以適量飲用豆漿，是一個很值得選擇的飲品，豆漿營養價值很高，有利於乳腺組織的發育和成長。其次，豆漿還可以美容養顏、延緩衰老。
乳腺增生飲食注意事項：
1.忌食生冷和辛辣刺激性的食物，忌菸忌酒，蔥薑蒜等刺激性食物也要減少食用。
2.市面上很多家禽會被餵養雌激素來加速其生長，所以減少使用肉類。
2、不要吃含有激素的東西，以免引起更大的傷害。
3、生活作息規律，避免熬夜，合理安排生活。注意適當休息、適當增加室外活動，加強體育鍛煉，避免過度疲勞。
4、平時要注意儘量保持良好的心情，減少動怒。樹立戰勝疾病的信心，調整心態，不要有太大的壓力，要活的自在。
