對於一些玩遊戲暈3d的人來說，在生活中可以通過多運動鍛鍊來提高自己的身體素質，這樣能夠有效緩解頭暈等症狀。除此以外，也可以運用其他的方法來解決該問題，比如藥物療法、降低屏幕的亮度和分辨率以及給身體充分的補充營養物質等。但需要注意藥物不能夠長時間服用。
隨着現如今科技水平的不斷進步，在日常生活中很多人都會接觸到3d技術，因爲3d技術相比較其他的技術而言非常的逼真，因此受到了很多人的喜愛。但是不少人在玩3d遊戲的時候，總是會出現頭暈噁心的狀況，那玩遊戲暈3d怎麼辦呢？
一、多運動鍛鍊
不少人之所以在玩3d遊戲的時候出現頭暈的狀況，主要還是因爲自身體質過於虛弱。此時最好的治療方法就是在日常生活中多運動鍛鍊，這樣就能夠提高個人的身體素質，並且還能夠加強自身身體的抵抗能力和免疫能力。從而大大減緩人的暈3d感覺。
二、藥物治療
如果說暈3d的情況比較嚴重又或者是採取其他的治療方法依舊無效的話，就可以考慮服用藥物來治療。一般情況下來說，只需要服用較爲常見的暈車藥就可以了，在服用完藥物以後閉目養神幾分鐘，再去玩遊戲的時候基本上不會出現暈乎乎的感覺。但是需要注意暈車藥也不能夠長時間服用，不然可能會導致人的身體出現副作用。
三、補充營養
在玩3d遊戲的過程中，給自己的身體適當的補充營養是非常重要的，尤其是對於沒有吃早飯習慣的人來說，更應該給自己的身體補充適當的營養物質。因爲當一個人在玩遊戲的過程中，突然性出現餓肚子的感覺的話，是極其容易出現噁心以及眩暈狀況的。而且保護狀態下玩3d遊戲的體驗度會更高。
四、降低亮度和分辨率
通常情況下來說，遊戲界面的分辨率以及界面越高的話，那麼所出現的圖像就會越逼真，導致人身體出現頭暈感覺的機率就會更大。所以對於玩3d遊戲經常性出現頭暈狀況的人來說，可以通過降低亮度和分辨率來起到緩解頭暈的作用。
