肝臟對於人們的身體來說是非常重要的，它有着一個強大的功能，那就是能夠幫助人們的身體排清體內的毒素，如果肝臟出現了問題，那麼就會影響到排毒的功效，就會導致身體出現各種各樣的疾病，所以一定要很好的瞭解，那麼肝臟排毒不好的症狀有什麼？
1、肝臟排毒功能不好的病症，表現爲食慾下降，噁心，厭惡油膩的東西，而且可能會出現黃疸的症狀，膽汁的分泌也會感覺到乏力，沒有食慾，缺乏維生素皮膚，會出現乾燥或者長痘痘的情況，肝血不足，眼睛也會出現乾澀模糊的症狀。便祕是最主要的症狀，因爲排便是人體排毒的重要途徑，一般來說每天會排便一次，假如有便祕或者是排便不規律的現象，說明腸道內留有宿便，就是肝臟出現了問題。
2、有的人因爲飲食不當缺乏鍛鍊，所以就出現了肝功能排毒不好的症狀，這是屬於一種亞健康的狀態，需要通過飲食調理，在日常保持良好的生活習慣可幫助肝臟排毒，要不就會對身體造成非常大的傷害。假如一個人長時間的不進行鍛鍊，而且經常吃一些過於油膩生冷的食物，肝功能就會出現排毒不好的情況，這是比較常見的，應該在平時多吃一些胡蘿蔔葡萄等食物，可以起到保護肝臟清熱潤腸的功效。而且應該每天堅持適當的運動，爬山或者散步都是可以的。
3、肝功能排毒不好的人，可以考慮通過飲食調理來促進肝臟的恢復。可以在平時多吃一些新鮮的蔬菜與水果，能夠爲身體補充維生素可以提高消化的能力，爲肝臟的恢復提供營養，而且應該多吃一些紅棗或者是枸杞，可以增加血液的清總蛋白含量，可以起到保護肝臟的作用，而且也要多吃一些奶製品或者豆製品，對肝臟都是很好的。
