頸紋對於女性來說是天敵，特別是對於那些平時比較愛美的女性來說，一旦出現頸紋總會焦慮的不得了，生活中如果出現頸部皺紋的情況，可以採取醫療美容、按摩、鍛鍊、飲食療法等綜合控制。手段，如果說擔心自身頸紋後期加重，平時可以多鍛鍊頸部肌肉，比如瑜伽拉伸。其次，頸紋的患者可以選擇按摩的方式來緩解，配合按摩霜效果更佳。
頸紋的出現與患者的年齡、習慣及日常飲食等有一定的關係，隨着年齡的增長，後面身體肌肉減少，出現頸紋是很正常的。如果說平時特別喜歡低頭玩手機，那麼，頸紋的產生也正常。頸紋出現後是令人煩惱的，那麼，怎樣除頸紋？
1、頸紋拉伸術
如果說頸紋比較嚴重，給患者帶來一定的不便，鑑於這類人羣去正規的醫院諮詢整形外科的意見，考慮利用手術拉伸的形式來去除頸紋。不過需要注意一件事，並非所有的醫療機構都能進行這種手術，一定要去正規的大原因諮詢，避免手術過程中出現意外影響患者的生命。
2、按摩頸部
如果說頸紋不是很嚴重，可以考慮按摩的方式來緩解，按摩過程中可以配合按摩霜的使用，在按摩前先取一點按摩霜放在手上，後面慢慢的按摩頸部下方，按摩的過程中要注意適度爲主，避免過度用力。
3、日常多加鍛鍊
如果說頸紋影響患者日常形象，平時可以考慮健身來改善頸紋的情況，對於這類人羣來說，可以選擇天鵝臂系列、瑜伽等方式來拉伸鍛鍊。鍛鍊過程中要注意適度爲主，避免運動過量。
4、補充膠原蛋白
如果說存在頸紋的情況，可以考慮補充膠原蛋白來緩解自身的情況，特別是多吃一些豬腳，這是補充膠原蛋白比較快的方法。如果說膠原蛋白缺乏，皮膚就會出現鬆弛的情況，後面就會慢慢生成頸紋。
5、避免長期低頭
頸紋這個與患者的日常有很大的關係，特別是對於那些愛低頭玩手機、愛吃重口味食物的人羣來說，頸紋是很容易出現的。平時要養成良好的習慣，避免頸部疲勞。
