一般沒有“骨龍膠囊和尪痹膠囊哪個好”的說法。通常情況下，骨龍膠囊和尪痹膠囊各有好處，具體分析如下：
1.骨龍膠囊：骨龍膠囊是一味中成藥，由狗腿骨、穿山龍組成。該藥物具有散寒鎮痛、活血祛風、強筋壯骨的功效，可用於慢性風溼性關節炎、類風溼關節炎等疾病。
2.尪痹膠囊：尪痹膠囊是由地黃、桂枝、淫羊藿等中藥材組成的中成藥，具有補肝腎、強筋骨、祛風溼、通經絡的功效。該藥物可用於肝腎不足、風溼阻絡所致的關節疼痛、局部腫大、僵硬畸形、屈伸不利、腰膝痠軟等病症。
上述藥物均應在醫生的指導下使用，患者不可隨意用藥，以免引起身體不適。
