體檢發現轉氨酶高的處理辦法有調整生活方式、多吃高蛋白質的食物、多吃菌類食物、良好的情緒調節、中醫按摩和鍼灸等。
1、調整生活方式：採取一些健康的生活方式改變可以有益於肝臟健康。這包括飲食均衡、避免肥胖、限制酒精攝入、避免或減少暴飲暴食、避免接觸有毒物質等。請諮詢醫生或營養師以獲取個性化的建議。
2、多吃高蛋白質的食物：適當地吃一些高蛋白食物，對於轉氨酶偏高的患者會有一定的好處，平時可以多吃一些豆類、魚類、瘦肉類等蛋白質含量比較高的食物，並且這些食物也容易被人體消化和吸收。
3、多吃菌類食物：平時適當地吃一些菌類食物，對於提高人體免疫能力會有一定的好處，比較常見的包括杏鮑菇、木耳、蘑菇、香菇等。另外還有一部分富含維生素的食物，也能夠有效提高身體的免疫能力，比如菠菜、葡萄、蘋果、蘿蔔等。
4、良好的情緒調節：中醫認爲情緒不良、壓力過大等因素會對肝臟功能產生負面影響。建議保持良好的情緒狀態，適當進行調節和放鬆，避免過度勞累和情緒波動。
5、中醫按摩和鍼灸：中醫按摩和鍼灸可以通過刺激特定穴位和經絡，調節人體的氣血運行，促進肝臟的健康。
如有不適，建議及時就醫。
