肝臟是人體內最大的消化腺體，食物的消化都要經過肝臟的代謝，包括對蛋白質、脂肪、糖類、激素等的代謝，所以小三陽患者如果飲食不當的話，就會給肝臟帶來負擔，因此，乙肝小三陽患者飲食上應堅持適量、清淡及合理的原則，那麼得了小三陽應吃什麼？
1、多吃新鮮的水果蔬菜，因爲蔬菜裏面富含維生素和微量元素，不過不能吃腐爛變質的，這樣的食物具有一定的毒性，會給肝臟帶來負擔。
2、小三陽患者應該以清淡易消化的食物爲主，應該少吃油炸，已經過於油膩的食物。
3、小三陽患者朋友可以多吃富含優質蛋白質的食物。如瘦牛肉牛奶、魚肉、瘦肉、大豆及豆類製品等，小三陽患者適當的補充優質蛋白質，有利於受損肝細胞的修復。
同時，對於乙肝小三陽患者來說，專家不提倡服用人蔘等補藥，只要正常飲食就可以提供足夠的營養成分。重症肝炎病人在服用補藥時，最好徵求中醫醫生的意見，辨證施治。盲目進食大量多種補藥，不一定有益。
最後，專家建議乙肝小三陽患者一定要到正規的肝病專科醫院檢查，然後對症對因治療。同時在這樣的系統治療的基礎之上，通過日常生活飲食療養及體育鍛煉，那麼乙肝治療效果將會更加明顯、更加有效。
