男性備孕期間可多吃些富含微量元素、蛋白質和脂肪的食物，也可以在醫生的指導下口服提高精子質量的藥物。具體分析如下：
男性備孕期間吃些富含微量元素的食物，因爲富含微量元素的食物可提高精子的活動能力，提高受精的機率。患者可以多吃些富含蛋白質的食物，精子的主要成分就是蛋白質，多吃些含蛋白質的食物可有效的提高精子的形成。也可以多吃些富含脂肪的食物，因爲富含脂肪多食物中含有膽固醇，而膽固醇又是性激素的主要原材料，所以多吃些富含脂肪的食物也能提高精子的質量。
男性在備孕期間也可以在醫生的指導下口服葉酸片，葉酸片可以有效的提高精子質量，促進紅細胞生成，預防畸形精子的出現。也可以在醫生的指導下口服多維元素片（21）或多維元素片（29），多維元素片也可以起到提高男性精子質量的作用。
男性備孕期間應該忌菸忌酒，適量的運動對備孕有一定的好處，口服藥物之前應該提前諮詢醫生，避免劑量出現錯誤對身體造成沒有必要的傷害。
