陽虛的患者，大都表現爲畏寒怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、精神萎靡、脈沉微無力等。因爲陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，大家想想太陽就知道了，陽氣是一種明亮、溫暖的東西，缺了它，就會出現種種虛寒徵象。
簡單來說，陽虛怕冷，陰虛怕熱，血虛發燥，氣虛無力。如果你非得比別人多穿一件衣服否則就冷得難以忍受，同時體形也偏胖，很有可能是陽虛。有句話說“胖人多陽虛，瘦人多陰虛”，雖然不可一概而論，但可以給大家做參考。
有一次，一位體態豐腴的中年女性來我的診室，當她聽到我說她“陽虛”時，突然像是受了極大的冒犯，但是忍住沒說話。
我猜出了她的心思，不動聲色地說：“現在是初秋，你穿的衣服已經是常人深秋的裝束，說明你怕冷;你出門還隨身帶了保溫杯，說明你喜歡喝熱水、喜歡吃熱食。而且你面色蒼白，體形有些虛胖，剛纔我看到你舌苔白滑，這充分說明你是陽虛。如果我沒說錯，你應該還很容易出汗，經期會延後，受寒之後容易鬧肚子。”
然後我有意無意跟她解釋：“很多原因都會導致陽虛。正所謂‘動則生陽’，現代人養尊處優，有的人十天半月也走不上幾步路，再加上生活習慣不好，喜歡熬夜，過度勞累，都有可能導致陽虛，而且，心情不好也容易陽虛，因爲歡喜是光明溫暖的，它屬於陽，而悲傷等情緒屬於陰。”
聽完這些，她的臉色明顯好多了，看我的目光裏也多了幾分信任和期盼。可能是這份信任，讓她後來嚴格遵照我的囑咐，只用了兩三個月就把身體調理得非常好。
在陽虛方面，我給她的食療建議是多吃一些性味偏溫熱的食物，比如，辣椒、蔥、姜、蒜、羊肉、韭菜、核桃等以及荔枝、桂圓、大棗、榴蓮、菠蘿等熱性水果，它們都有溫中散寒的功效。但是，這些食物也容易“上火”，食用要適量。
