養生之道，就是通過食物進行養生，老年癡呆吃什麼預防好呢？使得老年人擁有一個健康的晚年生活。老人上了年紀，記憶力就會衰退，因此就需要進食增強記憶力的食物，如蛋黃、大豆製品，富含維生素的食物，對預防老年癡呆也有很好的作用，詳情請看下文的介紹。
1、富含核酸的食物核酸是遺傳物質基礎，主宰細胞物質代謝的功能。隨着年齡增長，體內延緩衰老的“核酸”逐漸減少，需要從食物中及時補充。預防老年癡呆的食物有魚蝦類、蘑菇類、木耳、花粉、水果和新鮮蔬菜等。
2、吃什麼可以預防老年癡呆?富含維生素的食物維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素對延緩血管硬化，防止腦的老化與癡呆都有特殊功效。多食綠色蔬菜與新鮮水果，可獲得豐富的維生素。
3、富含維生素B12的食物 研究發現，維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，導至免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重者可引起神經細胞損害。預防老年癡呆的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆製品。
