鬧覺的孩子一般都是年齡比較小的，他們在要睡覺的時候，通常會哭鬧不停，家長怎麼哄都哄不好。這並不是孩子的脾氣壞，而是一種生理現象，家長要有耐心的幫助孩子進行改善。在白天的時候，讓孩子多運動，不能讓孩子在白天睡的時間太久，還要給孩子創造一個舒適的睡眠環境。
對待小孩子的鬧覺情況，家長要有耐心，這種鬧覺的情況，會隨着寶寶年齡的不斷增長，慢慢的消失，但是面對孩子鬧覺時，家長是可以通過很多的方法，幫助孩子進行改善的，這樣有利於寶寶的健康生長，下面我們一起來了解一下，孩子鬧覺怎麼辦？
1、控制孩子白天的睡覺時間
現在有很多的孩子都是夜貓子，甚至在睡覺之前會鬧很久，才能睡着，這個時候家長，就要控制孩子在白天時的睡覺時間。
不能讓孩子一睡睡一個下午，或者是三四個小時，這樣的話，就會讓孩子的睡眠困難，從而引發睡覺鬧覺的情況，白天控制好孩子的睡眠是時間，晚上的時候，孩子就會非常的困，這樣孩子的睡眠容易了，鬧覺的情況也就會減少了。
2、孩子睡覺的環境要舒適
孩子鬧覺的情況，可能是孩子感受到，很多的環境異常造成的，這也是最常見的鬧覺原因。比如說天氣太熱，孩子睡覺身上淌的汗太多，就會造成孩子的不適感覺，會在睡覺之前翻來覆去。還有孩子的尿布太緊，導致孩子無法正常的呼吸，也會導致孩子的鬧覺情況。
房間太悶，空氣不流通，這些都是會造成孩子鬧覺的情況的，這種情況的話，家長就要及時的改變孩子晚上睡覺的環境，讓孩子處在一個溫度恆定，空氣流通，和衣服寬鬆的環境中睡覺，就能很好的改善鬧覺的情況。
3、運動的太少
現在的孩子，基本上都是關在家裏養的，這樣就造成了孩子的運動量減少的情況，白天沒有多少運動，晚上就會不肯睡覺，家長強迫孩子睡覺的時候，孩子就會出現哭鬧。這種情況的家長，平時白天的時候，要多帶孩子出門走走，或者鍛鍊鍛鍊身體，讓孩子感覺到疲累，只要白天的活動量增大了，晚上的睡眠自然就香了，孩子鬧覺的情況也就改善了。
