想要有效預防肺癌，建議日常禁菸戒酒、外出時佩戴口罩隔絕污染氣體、如果從事肺癌高發的職業在工作時需做好防護工作，此外還要合理安排飲食並且適當多進行體育鍛煉，增強身體素質提高自身的免疫力。
肺癌是作爲一種致病原因複雜、病症種類繁多的惡性腫瘤疾病，不僅發病率持續高升患病的羣體也逐漸年輕化，因此，如何有效的預防肺癌一直是大衆非常關注題。以下是爲大家總結的預防肺癌小方法，一起來了解一下！
1、禁菸戒酒
酒精以及香菸中的尼古丁不僅會對肺部造成強烈的刺激，也是導致肺癌出現的最常見原因。因此，想有效預防肺癌一定要戒菸戒酒。
2、外出佩戴口罩
工業廢氣、粉塵、汽車尾氣等會導致肺癌發生，如今環境破壞與大氣污染日漸嚴重在外出時應當佩戴口罩，做好隔絕污染空氣的預防工作。
3、肺癌高發職業做好防護工作
長期接觸輻射、石棉瓦、粉塵、含有放射物質金屬以及長期接觸玻璃纖維、刺激性化學品等職業的工作者很容易因此而引發肺癌。所以在工作時務必做好相關的防護措施，能可能降低患病風險。
4、合理安排飲食
高脂肪的油膩食物、高鹽分的醃製食物、辛辣食物很容易引發肺部疾病甚至癌變，因此日常飲食應當有規律且營養均衡，例如：適當多食用含硒量較高的獼猴桃、葡萄、海鮮類、動物肝臟以及菠菜、油菜等新鮮蔬果。
5、增強體育鍛煉、增強體質
現如今大多數人都缺乏鍛鍊身體處於亞健康狀態，很容易導致各種疾病的出現，因此平時應當多進行遊泳、跑步、爬山等體能鍛鍊，增強體質提高免疫力預防疾病的出現。
由於肺癌還具有一定的遺傳因素，因此除了上述預防肺癌的方法外，如果家庭成員中有肺癌患者或有肺癌疾病史，建議儘早前往醫院進行檢查排除肺癌可能出現的機率，如發現病情還可以在早期進行干預，恢復患者健康。
