懷孕初期便祕可多食用蘋果、雪梨、火龍果、香蕉等纖維含量高的食物緩解，嚴重便祕可在醫生指導下，合理應用乳果糖類藥物改善。
女性懷孕初期便祕，因體內的激素水平改變、胃腸蠕動減慢引起的，可多食用膳食纖維含量高、具有潤腸效果的食物緩解孕期便祕症狀，如蘋果（記得洗乾淨連蘋果皮一起吃下去）、雪梨、火龍果、香蕉等。其次，孕婦每天早上可通過飲用蜂蜜水、多吃蔬菜，適量進食肉類，從而避免因消化不良導致便祕。
此外，懷孕初期便祕過度嚴重者，可在醫生指導下服用通便藥物，如乳果糖等。
