死精症這種疾病導致原因是很多的，死精症在臨牀醫學上很常見，而且死精症是一種對人體的傷害很大疾病，而且死精症還嚴重影響患者的心理健康，給患者造成很大的壓力和困擾。那麼男性死精症怎麼保健比較好呢？下面我們看看專家的介紹。
1、橫摩骶法：用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附着於骶骨棘突周圍，有節律性橫向撫摩，每分鐘120次左右。
2、下腹按摩法：以拇指或手掌按摩下腹部氣海、石門、關元穴位，並逐漸用力捻動，既摩且按，按而留之。
3、按神門法：以拇指按神門（手少陰心經穴位，仰掌，腕後橫紋頭，大筋尺側屈腕肌健內側凹陷處），逐漸用力深壓，按而留之約5一10分鐘，每日12次，10次爲1個療程。
4、注意個人衛生。
5、患者服藥期間嚴禁酒、辣椒、雞、魚、牛肉、蝦子、海鮮鹹菜、如果患者飲食控制不好，會延長治療時間。相關閱讀：死精症能夠治療好嗎？
6、不能久坐、久站、騎自行車、憋尿、手淫。（久坐、久站、騎自行車、憋尿、手淫，是導致前列腺炎發病的原因之一，所以要注意調節。臨牀上有的是職業病如廚師、理髮員、保安、辦公室工作人員等。
