骨質增生嚴重，可引起患者的活動障礙。骨質增生的出現與性別、職業、體質、姿勢不良、年齡的增長等因素都有一定的關係，想經預防骨質增生，可從以上幾個方面入手，採取相對應的預防措施，避免骨質增生的出現。
骨質增生即我們日常所說的骨刺，它是一種慢性關節疾病，在中老年身上較爲常見。骨質增生可引起患者局部紅腫、疼痛的症狀，由於可引起活動障礙，因此對患者的日常生活可產生嚴重影響。那骨質增生是怎麼造成的呢？
一、性別
經調查發現，50歲以前骨質增生的發病率女性要比男性高出2倍，到50歲之後兩性之間的發病率基本相等，因此，性別對於骨質增生的發生有一定的影響。
二、職業
骨質增生的出現與患者所從事的職業有關。某些關節的長期反覆使用，使它的患病率增加。比如駕駛員的肩關節、伏案工作者的頸椎關節等，由於經常受到磨損，可引起骨質增生。
三、體質因素
由於體重的增加，可導致本來就已經退休磨損的關節負荷增加，更容易受到破壞，因此，骨質增生多發生髖、腰椎、跟骨、膝等負重較大的部位。想要預防骨質增生的出現，控制體重也十分重要。
四、姿勢不良
姿勢不良也可引起骨質增生，比如睡眠姿勢不良、長期伏案工作、枕頭不合適等。這是由於姿勢不良可導致患者的關節與韌帶長期平衡失調，力量大的一側很容易造成損傷，久而久之，使頸椎發生退行性改變，從而引起骨質增生。
五、年齡的增長
有研究表明，大約從20歲開始，就有一部分的人關節出現退行性改變，到了40歲時，絕大部分的負重關節可出現骨質增生改變。我們知道，骨關節的退行性改變可隨着年齡的增長而逐漸加重，想要有效預防，應增加骨關節的營養。日常生活中可以多吃一些牛奶、豆製品等食物，如果有乳糖不耐受的症狀，可以喝酸奶，或者吃一些保健品，比如鈣片等。
