夏季中風高發怎麼辦

夏季中風高發想要避免這種情況，首先要注意環境、儘量不要吃太冰的食物、定時監測身體指標，具體分析如下：

1.注意環境

夏季溫度比較高，大部分人全會扇空調，但是要避免突然從比較熱的地方進入空調房裏面，這樣會使毛細血管出現收攏，血液的起伏也會變得不穩定，從而會引起中風的情況發生。

2.儘量不要吃太冰的食物

自己儘量不要吃太冰的食物，比如冰激凌、雪糕、冰西瓜等，原本溫度就高，身體水分流失較快，血液粘稠度會上升，如果被冰的食物刺激可能會造成血管收縮，毛細血管工作壓力會變大，從而會引起中風的症狀。

3.定時監測身體指標

本身就有三高的人羣，要定時監測身體指標，可以監測心率、血糖和血脂，這樣可以更好的瞭解身體各項數據，如果有異常現象可以儘早干預，能夠防止中風的情況發生。