孕婦能吃蓮藕煲豬骨湯，會對自身和胎兒都產生益處。具體來說可以補充到維生素和優質蛋白等營養，可以起到健脾開胃和通便止瀉的食療作用，能緩解孕期便祕和嘔吐症狀。同時能夠美容養顏和補血益氣，還可以增強體質和免疫系統功能。
女性在確定懷孕之後，不管吃什麼食物都會變得小心翼翼。因爲她們希望能夠通過飲食爲胎兒補充充足營養物質，而又不會產生任何不良影響。而有不少孕婦此時可能會想要吃一些蓮藕煲豬骨湯，那麼蓮藕煲豬骨湯孕婦能喝嗎？
一、孕婦能喝蓮藕煲豬骨湯嗎
孕婦可以食用蓮藕煲豬骨湯，這樣可以補充到維生素、蛋白質等多種營養成分，對於腹中胎兒發育可以起到促進作用。不過要注意任何健康食物都不宜過於頻繁或一次性大量食用，蓮藕煲豬骨湯當然也不例外，孕媽媽最好是合理安排飲食，保證適量進食。
二、孕婦喝蓮藕煲豬骨湯有哪些好處
1.通便止瀉
懷孕期間容易出現便祕和腹瀉等症狀。此時烹飪蓮藕煲豬骨湯食用有助於起到健脾開胃和通便止瀉作用，這主要得益於蓮藕當中含有的膳食纖維和黏液蛋白等有效成分，能夠促進糞便排出，調理脾胃功能，還可輔助性改善孕吐反應。
2.美容養顏
蓮藕和豬排骨都是營養佳品，可以補充對肌膚有益處的維生素和優質蛋白。如果孕期當中經常適量食用，就有助於皮膚保持細嫩白皙，減少妊娠斑產生，還能讓胎兒皮膚狀態也變得較好。
3.補血益氣
孕期吃蓮藕煲豬骨湯可以起到補血養血和益氣補氣作用。尤其是蓮藕當中的鐵、鋅等多種微量元素，能夠促進血液中紅細胞產生，可改善妊娠期貧血和營養不良症狀。另外，常吃豬骨還能改善血液循環功能，防止身體過度虛弱。
4.其它好處
蓮藕中的單寧酸和維生素K能夠收縮血管，發揮出止血散寒和清熱涼血作用，能夠防止孕期有內火過旺的病症。同時豬骨能補充骨膠原，可幫助增強體質，提高孕媽媽身體免疫力。
