舌頭上有牙印可能是氣虛，該體質人羣不僅舌頭有齒痕，還會表現的面部萎黃、經常乏力、沒有食慾，且大便溏泄等情況。此外陽虛型體質的人，也容易有舌頭有牙印的情況，此外還會表現爲神態虛弱、腹痛胃涼、以及身體浮腫等不良反應。所以日常生活中應該多吃益氣補脾的食物，例如牛肉和胡蘿蔔，也要避免生活中溼氣再次侵入體內，平時也可以多按摩天樞穴以及肋骨。
中醫診治常常以觀察舌苔形狀和情況，來判斷病人的身體狀況。而正常健康的舌頭，應該是紅潤、舌苔少且細膩的，但是如果舌頭上出現牙印的話，那麼可能反映身體上出現了一些問題，比如說有陽虛的情況。那麼舌頭上有牙印是怎麼回事？要如何調理呢？
一、舌頭上有牙印是怎麼回事
1.氣虛型
如果是氣虛型體質的人羣，那麼就會出現舌頭有牙印的情況。該體質人羣通常舌苔白、舌體肥胖，且有齒痕，同時面部萎黃、氣虛較弱、懶言，生活中經常疲倦乏力，沒有食慾，進食後也有脹腹的情況，以及有大便溏瀉等不良症狀。
2.陽虛型
陽虛型體質的人羣舌頭也有齒痕，一般該體質人羣，舌頭表面溼潤多津、舌體偏大，面色不是青黑就是蒼白。同時患者四肢經常乏力，神態也表現的非常虛弱，而且經常有腹痛、胃涼的情況。少部分患者身體浮腫，脈搏也比較沉微。
二、舌頭上有牙印怎麼調理
1.飲食調理
如果是因脾虛導致的舌頭有齒痕，那麼平時應該多吃益氣補脾的食物，例如牛肉、胡蘿蔔、山藥等等，這些都是很好的選擇。但是要避免吃生冷的食物，否則會加重體內的水溼。建議平時多吃山藥薏米粥，這樣不僅可以很好的補氣虛，還能緩解舌頭有齒痕的情況。
2.避免溼氣
氣虛體質人羣往往體內溼氣過重，平時飲食上祛溼之外，生活起居也不能再讓溼氣侵入。所以平時不要穿潮溼的衣物，也要保證室內乾燥通風。夏天的時候也不要睡在涼地板上，否則地上的溼氣很容易侵入體內。其次，體育鍛煉也是非常有必要的，這樣可以加快器官運作，能幫助溼氣更快的排出。
3.按摩
中醫上來說，想要祛溼，也可以對特定的穴位進行按摩。例如將雙手放置在天樞穴上，進行上下摩擦；或者是放在身體兩側肋骨上，進行摩擦，都能起到健脾益氣的作用。
