痛風病人儘量不要吃菠菜，菠菜中含有的嘌呤成分會導致急性發作，另外也應該控制總熱量，嚴格限制蛋白質，多選擇鹼性食物，多喝一些溫開水，能夠減少痛風的反覆發作，對於人體的健康會有一定幫助。
菠菜是生活中比較常見的一種蔬菜，對於很多人來說，如果能夠經常性吃蔬菜，對於個人健康是有好處的，不過也有一些特殊的人羣，比如如果患有痛風，在日常的飲食中是否可以選擇吃菠菜呢？痛風人羣在日常飲食中一定要比較謹慎，不可以胡亂的選擇，首先也應該瞭解痛風病人可以吃菠菜嗎？
一、痛風病人可以吃菠菜嗎
痛風病人建議不要吃菠菜，菠菜中含有一定的嘌呤成分，如果進食的菠菜比較多，很可能就會導致急性痛風發作，所以在平時吃菠菜的時候一定要控制數量，建議一個星期只吃一次左右即可。進食的數量比較多，會有更多的風險，掌握飲食的禁忌事項有很多的優勢。
二、痛風病人飲食禁忌事項
1.控制總熱量
痛風人羣建議嚴格控制總熱量，減少吃碳水化合物，痛風人羣在日常飲食中應該引起重視，儘量不要選擇含果糖比較高的蜂蜜或者蔗糖，就會促進尿酸的生成。蔬菜中的青蠶豆，嫩扁豆，豌豆中也含有較高的嘌呤成分，同樣應該有所限制，否則就會出現很多問題。
2.限制蛋白質攝入
痛風人羣可以選擇脫脂奶粉，牛奶或者奶酪，這一類的食物中所含有的嘌呤成分比較少，但是不應該選擇乳酸比較多的酸奶，這對於痛風人羣來說沒有任何的幫助。在痛風的飲食禁忌事項中也包含許多，比如儘可能不要多吃肉，不要多吃魚類，如果一定要吃，必須要在煮沸之後，別喝湯，僅僅吃肉，因爲嘌呤成分基本都在湯中。
3.多吃鹼性食物
痛風人羣可以多吃鹼性食物，比如水果，馬鈴薯，蔬菜，能夠達到降低血尿液酸度的作用。西瓜和冬瓜並非屬於鹼性食品，能夠發揮利尿的作用，對痛風人羣會有一定幫助，所以就可以多吃一些。
4.選擇多喝水
平時應該選擇多喝白開水，多喝礦泉水，在痛風發作之後，一定不要選擇喝咖啡或者喝濃茶，這一些飲料會興奮人體神經系統，更加可能會導致痛風反覆的發作。
