很多男性因爲不良習慣導致少精症的發生，不僅給男性的身體帶來危害，還給夫妻間的和睦感情埋下隱患。專家告訴您，少精症是可以有效預防的，男性朋友應該提高對疾病的認識，預防少精遠離男性不育。
少精症的預防事項有哪些：
1、養成良好的生活習慣。保持個人衛生，可以有效地預防各種危害男性生育能力的疾病。戒菸戒酒、注意避免生活中的有毒物品。
2、定期體檢。定期體檢對預防少精症有這重要意義，可以在發病初期找到病因並及早治療，有效地預防男性少精症。
3、掌握正確的生理知識。瞭解睾丸的正常狀態，若發現睾丸發生不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
4、保護好睾丸。睾丸是一個很脆弱的器官，一定不要讓其受到任何的機械性傷害，並且睾丸的正常工作溫度比人體低，一定不要讓睾丸在高溫之下工作，否則生精功能出現異常，精子數量必然會減少。
5、日常補鋅預防少精。尤其是冬季的時候，蔬菜和水果相對缺乏，男性朋友就更要注意營養的均衡，有條件的男性朋友日常生活中多吃下列食物，如：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。
