夏天孕婦防曬是很麻煩的事情，有人說其實有部分水果蔬菜吃了也能防曬，下面本站的小編就來說說：孕婦吃哪些水果蔬菜防曬2018 孕婦用防曬霜安全嗎。
一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久。維生素C是抑制黑斑的有效製劑。
孕婦一定要提前補充水分。儘量少吃感光食物，如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取，因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。
可能有孕媽會擔心防曬產品的安全性，會不會全身性吸收，有沒有毒性?現有證據表明大部分遮光劑有極佳安全特性，而且無明顯的全身性吸收。中國皮膚防曬專家共識也建議孕期可使用與非孕期相同防曬霜，不過要求更嚴格的產品檢測，也就是用點大品牌的，產品檢測規範的。
不管您有沒有黃褐斑，都要做到嚴格防曬措施：首先要避免陽光照射，儘量避開10點到下午4點的太陽。其次，要戴寬沿帽或撐遮陽傘，穿防曬的長袖長褲。另外，要使用能阻隔UVA和UVB的廣譜防曬霜。
