很多人都有這樣的感覺，那就是當追完一部劇或者小說時，會有一種悵然若失的感覺，陷入孤獨，類似失戀的狀態，這種表現被叫做電子失戀，那麼，爲什麼追完一部劇就感覺像失戀了？下面本站小編就來說說。
指的是追完一部劇or看完一部小說會難過失落。
每每看完一部電視劇或是一個電影，會長時間陷入一種低迷情緒中，有的時候可能因爲代入感太強，甚至把自己當作其中的某一個人物，導致自己很難走出來。
這會讓我們有一種很強的失落感，我們管這種現象叫做“電子失戀”，有一種悵然若失的感覺，內心很空虛甚至難過，宛如失戀。哪怕找其他的劇來代替，也不能投入，會忍不住不斷去刷那部劇相關的信息，不願意接受它已經結束了的現實。直到時間足夠長，才能慢慢放下，接受“新歡”的出現。
1、劇終相當於被迫結束理想的虛擬人生，迴歸到不如意的現實生活中來。
我們常常會沉浸到電視劇的虛擬世界裏，去滿足平時被現實壓抑無法釋放的需求，比如有些人在生活中感到委屈但無處傾訴，會迷上以感情豐富、善於表達著稱的韓劇;被迫從小承擔起大人的責任和重擔，沒有地方可以展現孩子一面的人，會迷上好壞分明、內心純粹的卡通動漫;生活中充滿規則和秩序，但內心想要自由和顛覆的人，會迷上刺激的美劇……各種各樣在現實中無法得到滿足的人們，通過追劇、角色代入來品嚐滿意的生活方式，可想而知劇終後的失落和無所適從，就像突然失去美好的戀情一樣，只剩自己獨自面對艱難的人生。
2、劇終相當於從安全的模式停止，進入不安全的未知。
作爲電視劇的觀衆，在代入劇中角色的同時，還擁有上帝視角。我們可以理解劇中每一個角色，看到全局後解除誤會、預判未來、找到比劇中角色做得更好的解決方法。充分了解前因後果和每個人的支線劇情，會給我們帶來充足的安全感和控制感，讓我們確信自己知道最好的發展方向。而現實生活則完全不同，我們只能知道有限的信息，無法瞭解他人的想法，記不清楚過去，看不明白現在，想象不到未來。每一個決定會帶來什麼後果心裏都沒底。這種從“可預期”到“未知”帶來的不安全感和失戀也非常相似。
3、劇終還會誘發分離焦慮。
分離焦慮是與重要的人分離而產生的焦慮情緒，從幼兒時期發展起來。孩童非常害怕與照顧者分離，當他們有焦慮情緒的時候，如果養育者不能安撫孩子情緒，無法讓孩子感到心安，孩子就會有一種被拋棄的感覺，這種對分離的焦慮和恐慌甚至會持續並蔓延，直到成年。一旦在生活中再次面對分離，曾經被拋棄的恐懼和擔憂就會重現。分離焦慮會體現在生活的方方面面如搬家、換工作、丟失東西、畢業、失戀……任何和“告別”有關的事物可能都會讓分離焦慮者難受不已，劇終只是其中一個誘因。
適度追劇能愉悅心情，但千萬別陷得太深不能自拔，“電子失戀”可能讓你的情緒更糟。
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