在我們的一生中，很多時候是活在別人的看法裏，但這種活在別人的世界裏，會喪失真正的自己，那麼，爲什麼不要太在乎別人的看法？太在乎別人看法不自信怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
你可以把自己想像成是一個世界上最好吃的榴槤，可惜，有人天生就不喜歡吃榴槤，因此，即使你再好吃，也會有人不喜歡。
但是，這並不是你的錯，當然也不是不喜歡榴槤的人的錯。你不需要在意，只需要做好自己，並找到那些愛吃榴槤的人就好。
很多時候大家的精神內耗主要來源於太在乎別人對自己的看法，想要活成別人希望的樣子，把自己搞得很累。比如在乎別人說自己身材不好，拼命的減肥。在乎別人說自己不合羣，所以開始各種無效社交。在乎別人說自己的穿着搭配，所以提前消費，購買奢侈品等等。
這種太過在乎別人的看法的情況，只會讓你把你的精力和時間都放在關注別人怎麼想，被別人牽着鼻子走，給自己造成嚴重的內耗。
其實背後的原因，其一是沒有建立起自己的價值觀，所以把別人的看法作爲了自己的行爲準則，也叫做沒有主見。其二就是自卑，怕被別人看不起，所以想要迎合別人的看法。
無論是在學校還是在職場，我們最應該關注的是“自我”的建立，我是個什麼樣的人，我喜歡什麼，我適合什麼，我想要什麼…而不是事事迎合他人，減少內耗，自洽最重要。
1、通過系統的學習和實踐，讓自己強大起來。當你強大了，你就變成了別人心中的強者，別人就會很在意你的看法。知識可以改變命運，但前提你學的知識要和你的目標一致才行，如果爲了讓別人認可而去學習知識，你的知識就無法在實踐中得到驗證。
2、通過業績來提升自己的自信，通過參與或主導項目來提升自己的自信。當你有了業績，能主導項目時，你纔算真正開始自信起來。不然，你所有表現出來的自信，都是自己騙自己的行爲。
3、和自信、正能量的人交往，你纔不會被打擊，你纔會自信。如果你遇到垃圾人，不管你做什麼，只要與垃圾人不同，就會被他們否定，被懷疑被PUA，時間久了，你自己就深陷其中。所以，與正能量的人交往，你纔會得到鼓勵和認可。
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