一些人發現自己有頭暈暈乎乎的問題，暈暈乎乎的時候也會非常的難受，無法正常工作、學習生活等，整天整天的精神也很不舒服。由於是頭部出現了暈暈乎乎的問題，很多人也擔心它會影響到自己腦袋健康，爲什麼頭暈暈乎乎的?
爲什麼頭暈暈乎乎的
1、腦原性頭暈。見於腦動脈硬化(如基底動脈硬化)或頸椎骨關節病引起的腦部血液循環障礙，或由此導致的一過性腦供血不足。其臨牀特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大症狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。
2、心源性頭暈。可見於急性心原性腦供血不足綜合徵，這是心臟停搏、陣發性心動過速、陣發性心房纖顫、心室纖顫導致的急性腦缺血，可表現頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。
3、血管抑制性頭暈。常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發。患者常有頭暈、眩暈、噁心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見於體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至暈厥等，常伴有無汗、大小便障礙。
如何避免頭暈暈乎乎
1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水溼痰飲。
2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用，可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發作期宜臥牀休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
6、臥室光線宜昏暗，環境要安靜。
7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
如果長期有頭部暈暈乎乎的問題，必須要能夠重視，及時去做檢查來確定是否爲疾病是非常重要的選擇。在平常的時候要能夠做好運動鍛鍊的計劃，提高身體的素質才能夠讓身體的氣血能夠得到增強，減少發生暈暈乎乎的機率。
