頭暈，若是生活中偶爾才發生一次，可能是因爲沒有休息好，或者是睡眠質量不是很好。也可能是因爲體質問題，比如偏胖或者偏瘦，都會對腦供血這方面產生影響。那麼頭總是暈暈的怎麼回事？有什麼辦法可以改善嗎？需要治療嗎？
頭總是暈暈的怎麼回事
頭暈，主要是由於腦供血不足造成。原因如下
1、血脂高，血液粘稠導致血液流通不暢。
2、腦血管局部狹窄，導致血液流通不暢。
3、低血壓可以造成腦供血不足，女性偏多。
4、貧血，使得供血供養不充分。
5、營養不良，不能充足攝入大腦或者身體必需營養素，導致身體和大腦缺乏營養或者熱量。
6、也可能是以上這種因素的組合。
女性低血壓怎麼辦
1、多注意運動
平時患者可以依據自己的身體狀況進行適當的戶外運動，因爲運動鍛鍊不僅能提高身體素質，也能增強免疫力，同時可以有效緩解精神壓力，讓患者的心情放鬆，但是要注意運動要適量，不能過於劇烈。
2、飲食的搭配
患者在平時多多注意一下飲食的營養搭配，合理的營養膳食可以對疾病產生良好的預防作用，所以需要患者引起足夠的重視，建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等，肝類、魚類、也可以起到糾正貧血的療效。
3、改善睡眠質量
要保證充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進睡眠;也可以熱水泡腳，促進血液的循環，從而讓患者在輕鬆、平和的狀態下進入睡眠，從而能改善體質，緩解低血壓的狀態。
通過以上相信大家瞭解了，頭總是暈暈的怎麼回事。一般生活中，人們飲食不規律，睡眠不好，就容易造成腦部血壓問題，這就很容易出現頭暈的現象，基本每個人都有，只是有輕有重，建議大家不要在嚴重的時候，纔想到要治療，從後現在開始就要注意保養自己，以免後期嚴重不好治療。
