很多人懷孕的時候，會出現這樣那樣的問題，有一部分是孕中的正常現象，還有一部分是因爲自己的身體收到的不同程度的傷害，這種情況下一定要儘快的到醫院就醫，並且要按照醫生的叮囑去醫院治療。那麼懷孕5個月總頭暈怎麼回事，一起來了解一下。
懷孕5個月總頭暈怎麼回事
1、懷孕頭昏和眩暈有多種原因，當你的血糖水平不穩定的時後，是很普遍的現象。這個時候，你正在開始適應高水平的孕期荷爾蒙不斷的在體內的循環，這個時候就會導致脫水的現象，從而加重頭暈的症狀，而且還有貧血也會更加嚴重些。
2、由於孕期血壓的變化高低不定，所以，也會導致頭暈。在孕早期和孕中期，孕酮荷爾蒙使你的血管擴張，所以會使血壓下降。現在隨着孕期進程的推進，你體內需要有更多的血和體液提供給發育中的寶寶，這時候會給你帶來很高的需要。
懷孕5個月該注意些什麼
1、首先食物必須是葷素兼備、粗細搭配，品種也應追求多樣化原則;再次應該避免挑食、偏食現象，避免礦物質或微量元素的缺乏;當然不應進食過多的油炸、油膩的食物;同時注意補充含鐵、鋅、鈣豐富的食物、維生素等，讓寶寶健康聰明。
2、胎齡五個月就應該開始對胎兒實施定期、定時的聲音和觸摸的刺激。可以適量聽一些輕緩的音樂、撫摸肚子等增強寶寶的聽力和感官。
3、孕媽媽應該細心呵護乳房 ，防治乳房下垂，同時適當的按摩乳房，有利於以後奶水豐足。同時孕媽媽應該保證合理的睡眠、良好的情緒，從而讓媽媽和寶寶的身心都得以健康發展。
媽媽們在懷孕的時候還是要多多的注意飲食以及生活環境，只有這樣纔能有一個健康的身體，纔可以順利地將寶寶生出來，這是每一個媽媽都應該要注意的，通過上文知道了懷孕5個月總頭暈怎麼回事和懷孕5個月該注意些什麼，以供媽媽們參考。
