懷孕5個月的時候的孕婦正是需要能吃能喝，身體倍棒，給寶寶提供充足的營養的時候。孕中期的女性一般來說是不會存在着問題的，但是有的女性出現了突然頭暈 冒汗的情況。那麼懷孕5個月突然頭暈冒汗是怎麼回事呢？孕婦預防貧血頭暈出虛汗吃什麼好呢？
懷孕5個月突然頭暈冒汗怎麼回事
1、供血不足：血壓偏低 孕婦常常會發生供血不足、大腦缺血的情況，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤形成，血壓會有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。這種一時性的腦供血不足，一般至孕7個月時即可恢復正常。
2、進食過少：血糖偏低這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。
3、體位不妥：壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時頭暈發作。
(1)孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力，頭暈，出虛汗等.此時喝桂圓湯(桂圓爲主，加紅棗，紅糖，生薑，以水煎煮而成)，對增加體力，穩定情緒，幫助分娩有一定的好處).
(2)孕婦在產生如出現頭暈眼花，身出虛汗，脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用.若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
孕婦預防貧血頭暈出虛汗吃什麼
富含鐵的食物一般是動物性食物，如瘦肉、動物內臟(肝臟等)、動物血(雞血、鴨血等)、魚類等，這些食物中的鐵爲血紅素鐵，極易被機體吸收利用，可說是鐵的最佳來源。
另外，富含鐵的食物還有黑木耳、海帶、紫菜、菠菜、雞蛋以及豆製品中。不過這些食物中的鐵一般爲費血紅素鐵，吸收利用較動物性食物中難。如果想要從這些蔬菜水果中補鐵時，記得要多吃一些富含維生素C的食物，有助於非血紅素鐵轉變爲血紅素鐵促進吸收。
本文詳細介紹了懷孕5個月突然頭暈冒汗怎麼回事，也介紹了孕婦預防貧血頭暈出虛汗吃什麼好。作爲一名頭暈出汗的孕婦，你最好是就參考一下本文內容，看看自己到底是哪裏出現了問題，出現了頭暈出汗的情況，這樣纔好積極採取措施來應對哦。
