首頁 > 營養指南 > 食材 > 鹹梭魚怎麼吃

鹹梭魚怎麼吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.81W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鹹梭魚怎麼吃

美味的鹹梭魚的吃法有很多,那麼你瞭解怎麼吃鹹梭魚好吃嗎?下面給您介紹一道鹹梭魚炒芥蘭,芥蘭含豐富的維生素,搭配加上鹹梭魚便是給清淡口味添加色彩。不要錯過哦~

食料準備:

主料:鹹梭魚、芥蘭

配料:蒜,紅辣椒,生油,蠔油各適量。

製作方法:

1、鹹梭魚用水泡2小時以上,切粒。

2、芥藍去皮,洗淨,斜切成片,浸水中。

3、蒜肉剁碎,紅辣椒切塊。

4、放鹹魚粒入油鍋炸香盛出。

5、熱鍋下油燒熱,下蒜茸爆香,倒入芥藍片和炸鹹魚粒翻炒。

6、加入調味料,放入紅辣椒塊炒熟即可出鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食