愛美的女性都是非常害怕長痘的，因爲如果護理不當，會出現有痘印的情況，嚴重的影響交際和個人的形象。所以女性爲了美麗和身體的各項功能不紊亂，是不能吃辛辣易上火的食物，在月經期間，飲食更要特別的注意。那麼痘印很嚴重怎麼辦？長痘痘的原因有哪些？
痘印很嚴重怎麼辦
1、避免情緒過度的緊張，生活中要保持心情的愉快。
2、對於容易長痘痘的患者，要避免吃巧克力和甜點類食物，食用過後體內更容易產生毒素。
3、避免長期的使用皂化洗臉劑，皂化的成分會破壞皮膚的保護膜，使皮膚失去原有的抵抗力，引起細菌感染，導致長痘痘。
4、保證充足的睡眠，飲食起居也要正常。
5、平時多攝取維C含量較多的蔬菜和水果。
長痘痘的原因
1、長痘最重要的一個原因是遺傳，如果爸爸或者媽媽是油性皮膚，可能會遺傳給寶寶，油性皮膚因其分泌的油脂旺盛，造成毛孔堵塞，累積形成痘痘。
2、長痘跟平常飲食和生活習慣也有着很大的關係。如果經常的食用辛辣刺激和油炸食品，會導致臉部長痘。
3、生活、工作和家庭給自身造成壓力時，會造成情緒的不穩定，從而導致內分泌的失調，影響皮膚正常的分泌而導致長痘。
以上是針對痘印很嚴重怎麼辦的介紹，對於痘印的治療，一定要在專業人員的指導下處理。盲目的用藥只會導致病情的加重，在治療期間，要儘可能的多喝溫開水，是更有利於體內毒素的排出。長痘一般是毒素長期累積造成的，毒素一旦被清除，身體自然會輕鬆舒暢很多。
