日常生活中經常會聽到有人說：補充膠原蛋白。那麼，大家又真的清楚知道膠原蛋白是什麼嗎？膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，對保護人體機制有至關重要的作用。而膠原蛋白的應用也非常廣泛，既可內服也可外服。
一、膠原蛋白怎麼用？
1、內服蛋白粉進入人體後會慢慢被人體所吸收，形成一種合成的接近人體本身需要的膠原蛋白物質，這種方式的蛋白粉發揮作用比較快，但在外在表面、皮膚等方面表現不會很明顯。而附加做些外用效果將會起到更神奇更明顯的作用。
2、外用蛋白粉可以把膠原蛋白粉做成面膜、手膜，也可以加入其他水果汁等富含維生素類的物質調和成膏體塗於全身。
二、膠原蛋白麪膜怎麼做？
1、準備一隻調製膠原蛋白麪膜的小碗，準備面膜紙。
2、將一勺半的膠原蛋白粉倒入小碗，不要一次倒的太多，就像和麪似的，千萬別一下子放的太多了哦。
3、放入清水，這時候，就會發現膠原蛋白粉將快速溶解。
4、把面膜紙摺疊起來，然後放入碗中，用手按一下，將面膜紙完全浸溼。
5、十分鐘之後， 拿起面膜紙覆蓋在臉上。
6、碗裏剩下的膠原蛋白粉溶液不要浪費掉哦。可以將這些溶液輕拍臉部的面膜紙，好讓面膜紙緊貼在面部，大約二十分鐘之後就可以把面膜紙取下。
溫馨提示：最有效果的方法當然是內服外服一起用，早上一勺膠原蛋白粉搭配適量的牛奶或者果汁沖泡，注意一定不能用茶沖泡哦，因爲茶多酚會對膠原蛋白的吸收產生影響。晚上沐浴過後，將親手DIY的面膜敷到臉上，美美地享受二十分鐘。要知道，所有的不老傳說都不是天生的，而是通過自己的努力搭建起來的！
