很多女性在生產以後，會通過不同的方式來促進乳腺的疏通，但是生產後的女性爲了能夠儘早的開始對身材塑形，很多也已經開始嘗試練習瑜伽動作，瑜伽的很多姿勢可以溼女性逐漸的舒展筋骨，同時很多女性還了解到：乳腺疏通瑜伽的好處。
1、調節內分泌。瑜伽動作本身很多都有針對女性的乳腺器官，這種有針對性的拉伸筋絡、舒展肌肉的動作，可以在無形中調節身體內分泌的狀態，從而對乳腺產生不同程度的疏通，甚至還會對乳腺存在一些不良現象作出一些不同類型的調整。
2、身心放鬆。在整個瑜伽的練習過程中，會有不同類型的冥想和放鬆動作，這些方式都會不同程度的促進女性身心的放鬆和舒緩，對平時生活中揹負諸多壓力的人們來說，是非常好的舒緩放鬆方式，這種放鬆本身也對女性疏通乳腺有着促進的功效。
3、疏通淋巴。在瑜伽的很多動作和姿勢中，整個肌肉羣的收縮壓力，會有針對性的調整整個乳腺的姿態，同時還可以不同程度的促進人體的淋巴疏通，其中對乳腺的作用也會非常明顯，對乳腺的疏通作用也是非常顯著的。
