相信每一個女性朋友都希望自己能夠有挺拔的胸部，這樣能夠使身材看上去更加誘人。許多女性朋友會通過各種方法來進行豐胸，包括食療、按摩等，其中不同的方法，效果也是不一樣的。那麼大家知道哪些食物以及方法對於豐胸有很好的效果呢？
豐胸的食物
一、黑芝麻
黑芝麻裏的維生素E能促使卵巢發育並增加卵細胞，從而刺激雌性激素分泌。對乳腺管的發育也有不錯的療效，因此黑芝麻也能豐胸。
二、花椰菜
花椰菜裏的脂肪含量、維生素含量、纖維含量都很豐富，能大大的提高胸部對飲食方面的需求。
三、黃豆
衆所周知黃豆裏含有卵磷脂、蛋白脂、異黃酮類，這些物質都能大大提高體內雌激素分泌並有效的豐胸。
豐胸的方法
一、冷暖浴交替刺激
沐浴時，不要忘記對胸部的特別呵護。以蓮蓬頭對準胸部，先用熱水沖洗2分鐘，然後迅速調整成冷水，再對準胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯着刺激血液循環，促進胸腺發育。
二、美胸運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。
三、多吃豆製品
豆製品含優質植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮.異黃酮是植物雌激素,適量的補充有利於調節內分泌。
以上這些食物以及方法，對於女性豐胸具有很好的輔助作用，各位還在迷茫中的女性趕緊記起來吧！爲了滿足女性豐胸的需求，市面上出現了許多有關豐胸的藥物以及儀器，但是其質量以及效果卻往往不如人意，消費者們在選購的時候一定要仔細辨別，切勿賠了錢財又傷身。
