擁有一對波濤洶涌的胸部相信是許多女生的夢想，這可是女生最顯著的魅力之一，相信沒有幾個女生能夠抵抗住的，豐胸是一個永恆的話題，特別是在這個以貌取人的現實社會中更是如此，姣好的外貌可以給人加以印象分，那豐胸的最快方法視頻有嗎?這個問題媽媽網可以爲你解決。
一、豐胸運動之豐胸動作
傲人的胸部是女性的自信來源之一，對於女生來說極爲重要，那有什麼辦法可以豐胸，雖然現代技術隆胸可以快速的豐胸，但是始終不是純天然的，對身體是有一定的損害的，那時如果是豐胸的運動，這樣對身體既沒有損害同時還能豐胸這可是一舉兩得，下面就介紹一些豐胸的動作供大家參考。
1、兩腿併攏站直，腰部挺直，擡頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢擡起，與地面平衡。注意兩手打開，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎儘量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋爲彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重複動作。
二、其他豐胸方式
除了運動豐胸之外，還是有很多其他的方法來進行豐胸的，就像從飲食上出發，下面就介紹一些其他的豐胸方法供大家參考。
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。
2、強化天然Bra
沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。
效果：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉。
3、酒釀豐胸
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
效果：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
4、青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
效果：因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
5、牛油果豐胸
牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
其實自然豐胸的方法有很多，這些方法對身體沒有什麼損害，如果只是希望自己的胸部可以變大一點完全是可以的，但是如果是想變成巨乳就不太可能，除非是藉助醫學手段，但是通過醫學手段豐胸，其胸部會具有不穩定性，還會引發一系列的問題，希望各位愛美之人慎重考慮之後再作決定。
