多地氣溫挑戰今年首個30℃，截至昨天下午5點，浙江各地最高氣溫榜出爐，前三名爲文成、溫州、永嘉，氣溫均在30攝氏度以上。那麼如何迎接高溫天？下面本站小編帶來介紹。
今起三天，我國大部升溫爲主，將頻創今年以來氣溫新高。其中今天，黃河以南大片區域都會達到30℃以上。明天隨着降水增多，江南南部、華南的部分地區將退出30℃行列;但北方仍以晴天爲主，30℃+範圍逐漸擴展，河南、陝西、山西不少地方可以感受到初夏般的微熱感，部分地區可能迎來今年首個30℃。
但厚衣服還不能收，19日起，一股新冷空氣將影響北方，屆時西北、華北、黃淮及東北等地將再次出現氣溫波動，前後冷暖差異較大，公衆需保持關注，及時調整穿衣節奏，遠離感冒風險。
中央氣象臺預計，今天，我國大部繼續維持晴天多、雨雪少的天氣格局，但明天起，隨着偏南氣流增強，南方降雨將再度發展。今天，新疆阿勒泰山區和沿天山高海拔地區、西藏北部、青海南部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆阿勒泰山區局地有大雪;西藏東南部、內蒙古東部、黑龍江東南部、吉林東部、海南島等地部分地區有小雨，局地有中雨。
明天，新疆阿勒泰和沿天山高海拔地區、內蒙古東北部、黑龍江西北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆阿勒泰山區局地有大到暴雪;遼寧東部、四川盆地南部、河南東部、貴州東部、湖南中北部、湖北中東部等地部分地區有中到大雨，其中，湖北南部、湖南中西部和北部等地部分地區有暴雨(50～90毫米)。
後天，新疆北疆北部和沿天山高海拔地區有小到中雪或雨夾雪，其中，沿天山的部分地區有大到暴雪;江淮西部、江漢東部、江南大部、華南北部等地部分地區有中到大雨，其中，湖南南部、江西東部、浙江南部、福建西部等地部分地區有暴雨或大暴雨(100～120毫米)。
高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
人體在過高環境溫度作用下，體溫調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發病症狀與程度，可分爲：熱虛脫，是中暑最輕度表現，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒;日射病是由於長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。
對於患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮溼無風低氣壓的環境裏，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處於緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀，嚴重的可能導致死亡。
高溫對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多;因用於防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應緊張，故障頻發;旅遊、交通、建築等行業也會受到不同程度的影響。
尤其在農業方面，高溫加劇了土壤水分蒸發和作物蒸騰作用，高溫少雨同時出現時，就會造成土壤失墒嚴重，加速旱情的發展，給農業生產造成較大影響。同時，持續高溫少雨還易引發火災，不僅對生態環境會造成破壞，還會危及國家和百姓生命財產安全。
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