13日起至16日，今冬以來最強寒潮將席捲我國大部地區，最南將直抵海南島，屆時北方多地將冷破紀錄，南方氣溫上演冷暖逆轉。那麼寒潮來襲如何保暖？下面本站小編帶來介紹。
13日早晨，受寒潮影響，新疆北部出現10℃至20℃降溫，最強寒潮一出手就顯出了王者霸氣。接下來寒潮還將自西向東、自北向南影響我國大部地區，帶來8℃至12℃降溫，西北地區、內蒙古中西部、華北、黃淮北部及江南、華南北部、貴州等地的部分地區降溫可達14℃以上。到17日早晨最低氣溫0℃線可南壓至貴州南部和江南北部一帶，爲今冬以來最南，南北方氣溫都將大面積刷新今冬以來新低。
從中國天氣網推出的全國寒潮進程圖可以看出，13日寒潮主要影響區域是新疆、內蒙古西部以及甘肅河西地區;14日影響擴展到西北地區東南部、內蒙古中西部、華北的西部和北部、黃淮西部一帶;15日影響迅速擴展到江南及以北的大部地區;16日影響推進至華南大部。除雲南中西部以及西藏等高海拔地區之外，我國大部地區都將在寒潮影響的勢力範圍內。
北方多地氣溫冷破紀錄。北方在上一輪寒潮和雨雪的影響下，氣溫一直低迷，此輪寒潮來襲可謂冷上加冷。陝西北部、山西南部、河北中南部、河南中北部、山東西部及北部一帶，預計在本輪寒潮影響下，氣溫將接近或突破12月中旬極低值。
寒潮主力軍將在15日開始南下，貴州北部、江南至江淮等地最高氣溫單日降幅普遍在10℃以上，局地16℃以上。大城市中合肥、南京16日最高氣溫都將歸零，累計降溫幅度可達15℃、甚至20℃以上。上海、杭州、貴陽等地最低氣溫都將是下半年來首次跌至0℃或跌破0℃，氣溫由異常偏高快速轉變爲大幅偏低。氣溫變化劇烈，加上伴有雨雪影響，溼冷難耐，南方地區小夥伴也要及時翻出厚冬裝，謹防感冒。
中央氣象臺預計，18日後還將有冷空氣影響中東部地區，大部地區氣溫將下降4℃至6℃，局地8℃左右。因此氣溫偏冷的狀態將持續到12月下旬初，隨後纔會有較爲明顯的回暖。
大範圍雨雪後，強寒潮接踵而來。中國天氣網提示，無論南方還是北方的小夥伴們，此時都需要拿出冬季最強裝備了，在雨雪天氣下儘量減少戶外活動。另外，受氣溫低迷影響，凍住的冰雪難以融化，外出時需小心慢行，駕車注意交通安全。
寒潮來襲時，保暖是非常重要的。以下是一些保暖的方法：
穿厚衣服：選擇保暖的衣物，如羽絨服、棉服、毛衣等，儘量穿得厚一些，以保持體溫。
戴帽子和手套：帽子和手套可以保護頭部和手部不受寒冷空氣的侵襲，減少熱量流失。
穿棉鞋或厚襪：選擇保暖的鞋子和襪子，儘量穿棉鞋或厚襪，以保持腳部溫暖。
使用熱水袋：熱水袋可以提供額外的熱量，幫助身體保持溫暖。
多喝熱水：熱水可以促進身體新陳代謝，提高身體溫度，同時也可以幫助身體保持水分平衡。
避免暴露在寒冷空氣中：儘量避免長時間暴露在寒冷空氣中，如出門時可以選擇在室內進行活動，減少出門的時間。
注意飲食：飲食中可以增加一些高熱量的食物，如堅果、巧克力等，以提供額外的能量。
保持運動：適當的運動可以促進身體血液循環，提高身體溫度，增強身體抵抗力。
總之，寒潮來襲時要注意保暖，選擇合適的衣物、鞋子和襪子，避免暴露在寒冷空氣中，同時注意飲食和運動，以保持身體健康。
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