迴避型依戀人格典型的表現就是親密恐懼，對自己私人的要求很高，對親密的行爲又很抗拒，一邊在尋親密關係，一邊又撩完就跑的特點，什麼是迴避型依戀人格？有哪些特徵？下面帶來全面介紹。
依戀是什麼意思呢?簡單來講，指的是嬰兒和她的養育人之間，一般是父母，所形成的一種感情上的聯結，這種聯結模式形成了之後，會影響到嬰兒長大之後的行爲。
依戀理論是在上個世紀 50 年代，由精神分析學家約翰·鮑比提出來的，約翰·鮑比發現，嬰兒和養育人之間的依戀模式分成了安全和不安全兩種。迴避型依戀人格特質，就是來源於小時候的不安全依戀模式。
這種人格的人，對待感情她們經常會感到矛盾，既渴望獨立又渴望依戀，既害怕被拋棄也害怕被控制，在關係中的表現總是搖擺不定，若即若離，讓人摸不準。
他們一方面非常渴望得到愛和迴應，而且一旦陷入愛情之中，也會對他的另一半深深的沉迷，但是和其他人不同的是，一旦自己追求的對象積極迴應，向自己表達感情的時候，他們就會感到排斥和不安，當關系過於緊密的時候，有的時候甚至是關係一旦確定，他們就想要逃離，想要淡化這個緊密的連接，比如會跟身邊其他朋友或關係對象說：「我們的關係其實還沒有那麼認真」;「其實我也沒有那麼喜歡 ta」。
他們內在的聲音會說：「你不需要任何人。」「不要投入太多感情，不然你只會感到失望。」女人會告誡自己說：「你們男人都一樣靠不住」「你們男人都是自私的」，而男人也會暗暗的提醒自己：「女人總是試圖誘惑你，你不要輕易相信她，被她控制住。」
即使親密關係的對象有完全正當的情感需求，迴避型依戀人格也會感到對方要求太多，總是無理取鬧，並且會說「生活中還有其他重要的事情呢，怎麼能讓感情的事情消耗這麼多的時間和精力呢?」，即使自己認爲關係發展順利的時候，內心依然會常常產生的一個對白是：「不管什麼時候，都必須保護自己，別在關係中受傷。」
1 親密恐懼 fear of intimacy
迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行爲很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時，迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
迴避型依戀者對私人空間的需求很高，關係的拉近會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備着關閉自己的“情感閥門”，從關係中撤離。
2 假性獨立 pseudo-independence
迴避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己“對談戀愛不感興趣”或是“談戀愛好麻煩啊”，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，迴避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：“隨便你啊，不行就分唄。”
3 “花花公子”
迴避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
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