不少孩子對於父母會有一種無形的依賴，可以說是小孩子內心的安全感。很多家長經常會遇到每次去孩子分離時孩子總是無法接受，並且哭鬧不止，那麼怎樣建立孩子的安全感呢，讓孩子學會愉快的分離。
每天上班去的時候，平靜地跟她道別，並且用最簡短的語言告訴她，你在什麼時間會回來陪她，而外婆會一直在家陪着她，然後你就非常平靜地離開。
下班之後，儘量多陪伴她，滿足她想要跟你在一起的心理需求。隨着她一天天長大，就會變得越來越獨立了。
有時候孩子需要發泄他的情緒的話，你就應該給他空間去發泄，而你需要留意他發泄的方法對他自己和其他人並沒有害處。
給與他們空間去發泄情緒不但可以抒發他們的情感，同時還能夠讓他們學會自控，不會去跟你吵鬧。
如果是年齡階段比較小的寶寶，比如一兩歲的，還不到上幼兒園，那麼媽媽在臨走之前應該做一些準備：可以告訴她，媽媽要去上班了，你送送我好嗎？然後和照料寶寶的人一起，將寶寶穿好並且帶上水一起出門。
在小區裏溜達一會，等寶寶有了玩的興致，就告訴他媽媽要去上班啦，你在這好好的玩玩。這時候寶寶一般都會高高興興答應下來。當然前提是他和照料人(比如爺爺奶奶外公外婆或者保姆)已建立了較好的安全關係。
另外一個就是當寶寶大一點，該上幼兒園之後，會有一個情緒比較大的時期。如果是剛上幼兒園則肯定要適應一段時間，這時候媽媽要多陪陪寶寶，給她安慰給她足夠的安全感，等到對幼兒園已經不陌生並且適應一定的集體生活之後，習慣成自然，等他自覺和你道拜拜，一切都OK了。
出門前給寶寶一個擁抱、親吻，或者能讓寶寶感到愉悅舒服的任何一個小動作，重複實踐。這種有儀式感的出門方式，會讓寶寶弱化分離這個事實，慢慢媽媽出門上班就變成了一件自然而然發生的事情。
媽媽回家後，馬上來到寶寶身邊，陪寶寶做遊戲，給寶寶講故事，或者送寶寶一個小禮物。做一些讓寶寶開心的事情。嘗試幾次後，寶寶會期待和媽媽的互動，分離和等待會變得更容易接受。
