經期到了不要只是糾結身體上的一些不適，抓緊時機來調養身體纔是關鍵。女性在生理日期間，故意補充以下食物，對身體和臉有很好的滋養作用。一、銀耳銀耳又稱白木耳、雪耳等，屬真菌類銀耳科銀耳，有菌中之冠的美稱。銀耳實體爲......

女性的生理日是特殊的生理日，身體發生一定的變化，免疫力下降，情緒容易變動，煩躁，焦慮等。平時喜歡喝藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎重喝以下藥茶。生理日能否喝藥茶寒冷類藥茶。決明子茶可以減肥，通便明目，菊花茶清肝降火......

西瓜是很多人都喜歡吃的一種常見的水果，作爲一種吃瓜羣衆，現在除了夏天，很多人都喜歡閒着吃幾片西瓜。但是，對於生理中的女性們，女性來月經後能吃西瓜嗎？接下來，我們來調查一下月經能不能吃西瓜。家庭醫生在線編輯注意到女性......

很多女性每個月都那麼煩躁，月經不好。本來月經就給女性帶來不便和不適，月經不調時，這種不便和不適會更加明顯和難以忍受。出現月經不調怎麼調理最好？飲食調理或許是一個不錯的方式，那麼，調理月經不調吃什麼好？雞蛋龍眼湯:龍......

痛經是女性朋友常見的一種情況，給女性帶來了很大的通過，還給正常生活帶來了極大的麻煩，如果不注意調理甚至可能會導致不孕症。那麼怎麼改善痛經呢？女性痛經吃什麼好？下面給大家推薦緩解痛經的7款食療方。姜棗紅糖水乾姜、......

月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成爲了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應吃新鮮、容易消......

許多婦女在月經期間面臨經期過長或過短、經期提前、生理痛、煩躁、全身疼痛等問題。月經不調或是月經期間感到不適的原因有很多，氣虛就是其中之一。下面的家庭醫生在線編輯介紹三種可以在經期補充氣體的藥膳。烏骨雞湯......

太過悶熱的天氣吃一口冷飲，確實讓人涼爽不已，不少人都喜歡在夏天吃冷飲，不過不一定所有的事情都可以吃冷飲，女性的生理期階段可能會因爲吃冷飲而推遲月經。女性吃冷飲會推遲月經嗎？女性在生理期的時候最好不要吃冷飲，因爲確......

來月經時，痛經雖然讓人很痛苦，但月經量少經期兩三天就結束也不是什麼好事。月經初潮後伴隨着女性一生的大部分，生理日的女性一定要好好調整自己的身體。下面推薦兩種適合女性生理時喝的養身湯。第一，玫瑰八珍湯◎爲什麼喝......

阿姨的月亮來了，女性很煩躁，有可能帶來生理痛、頭痛、頭暈等小缺點，怎麼辦？阿姨怎樣才能安全度過這幾天？阿姨是美眉們對月經的模糊俗稱，月經也像阿姨一樣難以伺候，在此期間不小心會引起痛經、陰道炎等婦科問題，身心疲憊。許多......

每次阿姨，更堅強的女人都會變成軟妹妹。每次阿姨來的時候頭暈，說不出話來，走路不能跨越大步伐，睡覺也不能翻身，很痛苦。那麼，生理日頭暈乏力該怎麼烹飪呢？糖蛋糖水做法:雞蛋有裂縫就好了，不要出現鉤子。紅棗和破蛋一起煮，煮到......

一般在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日後的身體健康。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女之間益顏健體飲食調整......

對女性來說，阿姨確實是最重要的時期，阿姨之間要注意健康合理的飲食習慣，吃營養豐富的食物，吃容易消化的食物，避免腸道不適，避免腹痛，阿姨之間的飲食，快點一起來看看吧1、營養豐富豐富、健脾開胃、易消化的食品吃消化良好的食......

女性在月經期間，應該補充羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。如果有食慾不佳、腰痛等症狀，飲食應選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如棗、面、薏米粥等。爲了保持營養平衡，必須同時吃......

月經是育齡女性每月一次的特殊時期，不僅會帶來很多不適，還會使身體失去一定的能量和營養。因此，月經期間和月經後，女性必須充分保養身體。爲了補充生理日流失的營養，女性朋友可以試試芹菜青椒炒肉。芹菜雖然很多女性不喜歡......

每月幾天，很多女性吃餅乾、巧克力等甜食，有助於緩和生理痛。皮膚專家警告說，經期吃甜食不僅容易發胖，還有可能提前老化。衆所周知，女性在生理日由於荷爾蒙的變動情緒低落(生理前綜合徵、生理前焦慮症、PMT)，希望高脂肪高糖......

月經是成年女性的正常生理現象，但在月經來潮期間，身體也受到抵抗力下降、情緒容易變動、煩躁、不安等影響。因爲月經失血，體內的鐵要素很多，特別是月經過多的人。因此，月經期間不僅要避免過度勞累，保持精神愉快，還要注意以下......

女性來月經時身體有多不舒服，生理痛、腹瀉、浮腫……不知道是否發現，女性生理日容易感冒，這時一定不應該吃藥。生病了自然要吃藥，但是，專家表示經期這些藥千萬不要吃！1、治療婦科感染的陰道局部用藥治療陰道炎症的洗液、栓......

很多女性都有生理痛的煩惱，如果女性多年生理痛沒有得到有效的治療，肯定會影響人的健康和精神狀態。接下來，我們來調查一下以下女性改善生理痛應該吃什麼。奶製品補鈣可以有效緩解緊張和肌肉痙攣，預防生理前的心情煩躁等問......

女性生理日應注意飲食調節，爲身體補充營養，同時也要注意不要吃太多食物。下面小編介紹一些經期飲食注意事項。女性生理日應該吃什麼1、月經來潮前一週的飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬......